•Gezondheid en mindfulness• min read
De kracht van ademhaling en oogfocus: zo stuur je je zenuwstelsel bewust aan
Ontdek hoe ademhaling en oogfocus samen je zenuwstelsel beïnvloeden. Leer praktische, wetenschappelijk onderbouwde technieken om stress te verminderen, je focus te vergroten en meer innerlijke rust te ervaren in slechts enkele minuten per dag.